Více

    TikTok Highlights: Úspešný deň pomôže odštartovať trendy rutina 3×3 by 12

    Sociálne siete milujú zjednodušovanie. Príkladom je trendy lifestyle rutina s názvom 3×3 by 12. V jej srdci ležia tri jednoduché ciele, ktoré je nutné dokončiť ešte predpoludním. Radí totiž prejsť aspoň tri tisíce krokov, vypiť tretinu vody z denného cieľa a zjesť 30 gramov proteínu. Autorka metódy sľubuje, že podobným štartom dňa dosiahnete zdravšie a šťastnejšie ja.

    Módna prehliadka v posilňovni. Vkusné oblečenie na cvičenie vám rozžiari tréning

    Oblečenie na cvičenie býva často radostným nákupom. Možnosti sú nekonečné, či už sa jedná o strihy, alebo farby. Nie vždy ale cena zodpovedá kvalite, je preto dobré dávať si pozor na ukazovatele správneho prevedenia. Aktuálne populárne značky atletického oblečenia ponúknu lichotivé modely, rovnako ako spoľahlivý strih a materiál.

    ― Reklama ―

    ― Reklama ―