Staré príslovie o potrebe slnka, ktoré lieči všetky neduhy, je pravdou len z časti. Slnečné lúče síce pomáhajú telu vytvárať vitamín D a blahodarný účinok majú aj na psychiku. To všetko ale platí iba s dostatočnou ochranou pred škodlivým UV žiarením. A pokiaľ vo svojej skin care rutine používate účinné látky, platí to pre vás dvojnásobne.

Priame slnečné žiarenie je v poslednom čase veľkou témou. Kozmetické značky a lekári sa zhodujú, že bez potrebnej ochrany môže prispieť k nepríjemným následkom, ako sú pigmentové škvrny alebo kožné ochorenia. Ak používate účinné látky, napríklad v pleťových sérach, mali by ste sa mať na pozore. Niektoré z tých najznámejších sa so slnkom nekamarátia.

Niektoré účinné látky neznášajú slnko, iné sú tolerantnejšie. Nevynechávajte však ochranný faktor SPF

Keď ste na slnku, určite by ste nemali vynechať SPF. Účinky lúčov na pokožku môžu byť samy o sebe nepriaznivé, ale ak pravidelne používate niektoré účinné látky v starostlivosti o pleť, riziko sa znásobuje. Niektoré látky, ako napríklad kyselina azelaová, nie sú striktne fototoxické (t. j. škodlivé pri vystavení svetlu), ale môžu zvýšiť citlivosť na slnko.

^{Zdroj: Paula’s Choice, Augustinus Bader}

Naopak, napríklad retinoidy sú v kombinácii s UV žiarením vyslovene nebezpečné. Ich prínos spočíva v regenerácii kožných buniek. Sú preto účinným pomocníkom pri prevencii vrások a pri liečbe akné. Retinoidy, medzi ktoré patrí retinol, retinal a tretinoín, používajte vždy len večer a cez deň používajte ochranný faktor SPF 50, inak hrozí hyperpigmentácia alebo silné začervenanie pokožky.

Kyseliny aj vitamíny môžu vytvárať pigmentové škvrny. V správnej kombinácii však môžu odvrátiť starnutie

Existuje oveľa viac kyselín účinných v boji proti nedokonalostiam na pleti. Patria medzi ne kyselina salicylová, glykolová, mliečna a mandľová. Tie slúžia špeciálne na chemickú exfoliáciu, ktorá pomáha obnovovať kožné bunky. Avšak práve vďaka tomu je pokožka citlivejšia na UV žiarenie, čo zvyšuje riziko spálenia a vzniku pigmentových škvŕn. Opäť sa preto odporúča nočné používanie a aplikácia SPF.

^{Zdroj: 111SKIN, Medik8}

Hoci používanie vitamínu C bez ďalšej ochrany pred slnkom môže viesť k vzniku pigmentových škvŕn, vo všeobecnosti sa odporúča aplikovať túto účinnú látku pred použitím SPF. „Céčko“ totiž pôsobí ako štít proti starnutiu spôsobenému slnečnými lúčmi, ale nie ako ochrana pred ich účinkami. Dá sa teda povedať, že SPF chráni pred UV žiarením a vitamín C bojuje proti jeho účinkom.

@isomerskincare Výhody vitamínu C s SPF☀️✅ #VitaminC #SPF #SkincareEssentials #SunProtection #HealthySkin #BeautyRoutine #UVProtection #SkinHealth #GlowingSkin #SunScreen ♬ originálny zvuk – Isomerskincare

_{Zdroje: Yale Medicine, Glo Skin Beauty, Skin Ceuticals UK, TikTok}