Milovníci wellness a fitness tipov na platforme TikTok podľahli novej vášni. Tentokrát medzi sebou zdieľajú metódu prezývanú „peptide stacking“. Ide o kombináciu peptidov, od ktorých si sľubujú rýchlejšie spaľovanie tukov a regeneráciu po posilňovaní alebo viac energie. Virálny trik však nepodporujú relevantné overené štúdie a odborníci preto radia sa mu radšej oblúkom vyhnúť.

Väčšina virálnych TikTok trendov týkajúcich sa zdravia, wellness alebo fitness rutín stojí na polopravdách či vymyslených faktoch. Zatiaľ čo niektoré iba neplnia svoje sľuby, ale telu nijako neškodia, ďalšie predstavujú aj pomerne závažné riziko. Do druhej kategórie spadá tiež najnovší trendy koncept populárnej sociálnej siete s názvom „peptide stacking“. Stojí na kombináciách rôznych peptidov, ktoré majú priniesť viaceré výhody.

Zobraziť príspevok na Instagrame

A post shared by Pooja Gidwani MD, MBA (@drpoojagidwani)

Zástancovia tejto virálnej praktiky sľubujú rýchlejšie spaľovanie tukov, budovanie svalov alebo regeneráciu po posilňovaní. Iní si chvália aj pocit omladnutia a prísun stratenej energie. Peptidy do tela dostávajú pomocou klasických tabletových suplementov či špeciálnych injekcií. Odborníci však varujú, že sľubované benefity nestoja na podložených relevantných štúdiách. Kombinovanie peptidov bez dozoru lekárov môže predstavovať značné riziká.

^{Zdroj: Unsplash}

Peptidy sú reťazce aminokyselín, ktoré slúžia ako stavebný kameň proteínu. V tele pôsobia ako signalizujúce molekuly, ktoré bunkám „oznamujú“, ako fungovať. V podstate ide o akýchsi „poslov“. Niektoré regulujú hormóny, iné kontrolujú imunitu, regeneráciu či metabolizmus. Časť „kúzla“ suplementov potom spočíva v tom, že napodobňujú chemické signály, ktoré už telo produkuje, a tak nepôsobia ako drogy, ale „bio“ pomocníci.

Zmes peptidov nie je podložená overenými štúdiami. Môže rozhodiť hormóny aj črevá

Medicína využíva peptidy už viac ako storočie, patrí medzi ne napríklad aj inzulín. Existujú ovšem len veľmi obmedzené klinické dôkazy potvrdzujúce efektivitu ich kombinovania, keďže doteraz neboli prevedené žiadne rozsiahle a overené štúdie na ľuďoch. Bez podpory potrebného výskumu je injekcia peptidov a ich kombinácie, s názvami ako Wolverine Stack či Vitality Protocol, a to navyše bez odporúčania lekárov, pomerne riziková.

@ravyn.autumn Vďaka nikomu sa necítim tak dobre ako vďaka svojim pepsom ✨ #peptid #peptok #biohacking #antiaging #wellness ♬ Make Me Feel – oskar med k

Takéto praktiky predstavujú riziko narušenia hormonálnej rovnováhy tela alebo zdravia čriev. V každom prípade tiež platí, že rovnaké „zázračné metódy“ nemožno aplikovať na rôznorodú masu ľudí. Aj keď určitá kombinácia peptidov niektorým ľuďom pomáha, pre iných môže predstavovať potenciálne nebezpečenstvo. Odborníci preto odporúčajú poradiť sa s lekármi alebo začať so základmi zdravého životného štýlu, ako je dostatok pohybu, spánku a vyvážená strava.

_{Zdroje: The Skimm, National Geographic, Town and Country Magazine, Instagram, TikTok}