Kryoterapia je fenomén, ktorý si drží popularitu už niekoľko sezón, napriek tomu len málokto rozumie tomu, čo sa za oponou ľadovej metódy odohráva. Nejde len o rýchly vstup do mrazivej komory, kvôli adrenalínu či fotke na Instagram. Procedúra spočíva v kontrolovanom vystavení organizmu extrémne nízkym teplotám, čím aktivuje prirodzené regeneračné a obranné mechanizmy.

Cítite sa ráno po prebudení, akoby bola vaša tvár opuchnutá či napuchnutá? Takmer, akoby ste spali vnútri nafúknutého balóna? Tento nepríjemný pocit pozná mnoho ľudí. Často súvisí s hromadením tekutín, nedostatkom spánku alebo stresom. Našťastie existujú rôzne procedúry, ktoré môžu zmierniť opuchy, upokojiť pokožku a dodať jej okamžitú sviežosť a pevnosť. Mnohé z týchto metód však zahŕňajú vystavenie chladu.

Ľad ako nečakaný luxus. Nový rituál oživuje pleť i telo

Na začiatku stál muž, ktorý premenil chlad na životnú filozofiu. Je ním Wim Hof. To, čo pôvodne pôsobilo ako extrémny experiment, sa behom niekoľkých rokov presunulo z ľadových jazier do najexkluzívnejších wellness centier na svete. Kryoterapia dnes nie je len biohackerskou kuriozitou. Je štýlovým rituálom novej generácie, ktorá hľadá výkon, glow-up i mentálny reštart v jednom. Princíp? Krátky vstup do komory s teplotami hlboko pod bodom mrazu. Efekt na seba nenechá čakať, je v podstate okamžitý.

^{Zdroj: Unsplash}

Kryoterapia. Ako chlad prináša okamžité zdravotné benefity

Pri celotelovej kryoterapii vstúpite na krátke dve až tri minúty do kryokomory, kde teplota klesá až k −110 alebo −140 °C. Znie to extrémne, ale samotný pobyt je prekvapivo rýchly a intenzívny. Skutočný efekt však prichádza až po opustení. Organizmus sa začne znovu zahrievať, cievy sa rozšíria a krv prúdi rýchlejšie ako pred zákrokom. Práve táto fáza prináša pocit ľahkosti, nával energie a viditeľne sviežejší vzhľad pokožky.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľal Soulbox Recharge (@soulboxrecharge)

Terapia však nie je len o kráse. Okrem okamžitého rozjasnenia pokožky ponúka aj regeneračné účinky pre celé telo. Intenzívne ochladenie a následné zahriatie podporujú rýchlejšiu regeneráciu svalov, pomáhajú zmierniť bolesť kĺbov a svalové napätie po fyzickej námahe a môžu prispieť k upokojeniu zápalových procesov. Mnohí klienti zároveň popisujú pocit hlbokého uvoľnenia, zníženia stresu a kvalitnejší spánok v dňoch po terapii.

Domáci rituál vo veľkom štýle. Ako spevniť a rozjasniť pleť bez míňania peňazí

Ak si chcete doma dopriať efekt luxusného „kryo facial“, môžete siahnuť po elegantných pomocníkoch značky Angela Caglia. Ich zlaté valčeky si pred použitím necháte vychladiť v chladničke alebo mrazáku. Prinášajú príjemný chlad, spevňujú pleť, redukujú opuchy a podporujú prekrvenie. Vďaka jednoduchým pomôckam si môžete doma vytvoriť vlastný rituál, ktorý dodá pokožke okamžitú sviežosť, rozjasnenie a jemné spevnenie. Takmer akoby ste práve opustili luxusný kozmetický salón.

_{Zdroj: Angela Caglia}

_{Zdroje: WWD, Allure, Healthline}