Už Miranda z kultového filmu Diabol nosí Pradu ukázala význam farieb vo svete módy na príklade blankytne modrého svetra. Jej význam však ďaleko presahuje estetiku. Dôkazom je takzvané dopamínové obliekanie, teda vytváranie outfitov, ktoré vyvolávajú príjemné pocity. Je potrebné zohľadniť farbu, štýl a textúru.

Výberom oblečenia sa prihovárame ostatným a niečo im o nás hovoríme. Či už to, že mierime na pracovnú schôdzku, alebo že sme milovníci výrazných vzorov. Rovnako dôležité, ako móda pôsobí na ostatných je však aj to, ako dopadá na nás samotných. Dôkazom je takzvaný dopamine dresing, teda typ obliekania propagovaný vedcami i psychológmi, usilujúce sa o pozdvihnutie nálady alebo sebavedomia.

Zobraziť príspevok na Instagrame

A post shared by Nic & Liv | Dopamínové obliekanie Colourful Living (@novasistas)

Pojem pochádza z psychológie farieb, ale aj z teórie sebavnímania. Podľa neho nosenie určitých odtieňov, ale aj textúr a štýlov vytvára dopamín, známy aj ako hormón šťastia. Vylučuje sa totiž vo chvíľach, keď sa cítime šťastní alebo sebavedomí. Výber správneho oblečenia tak môže viesť nielen k estetickému výsledku, ale predovšetkým k pocitu sebavedomia, istoty a vytúženého šťastia.

^{Zdroj: Versace}

Vplyv outfitu pochádza z tzv. enclothed cognition, v preklade zahalené poznanie. Náš mozog si totiž spája rôzne farby, ale aj konkrétne kúsky alebo štýly s určitými emóciami alebo dojmami. Nie je preto možné predstaviť si univerzálny vzhľad, ktorý by každému okamžite zlepšil deň. Záleží teda najmä na vašich osobných preferenciách, ale aj na nálade alebo príležitosti, na ktorú sa obliekate.

Vysoká kvalita dodá pocit sebavedomia

Jedným zo spôsobov, ako začleniť „dopamine dressing“ do svojho šatníka, je vytvorenie tzv. capsule wardrobe. Ide o dokonale ucelený súbor vzájomne kombinovateľných a nadčasových kúskov. Okrem kvality si však jednotlivé výrobky vyberajte aj podľa pocitov, ktoré vo vás vyvolávajú. Ďalším trikom je doplniť základné oblečenie osobnými pokladmi, ako sú šperky alebo mamin šál.

^{Zdroj: Miu Miu}

Okrem toho nezabúdajte predovšetkým na pohodlie. Tesné džínsy alebo zle padnúca bunda môžu vyvolať pocit úzkosti, ktorý vám na nálade rozhodne nepridá. Pokiaľ ide o farby, tie odvážnejšie vo všeobecnosti navodzujú lepšiu náladu. Modrá upokojuje, žltá dodáva energiu a červená stimuluje. Nebojte sa preto na jar skombinovať trendy bodky s nadčasovými prúžkami v hneď niekoľkých odtieňoch.

@lilypebbles 5 dní dopamínového obliekania #fyp #dopaminedressing #summeroutfits ♬ Späť na 74 – Stan

_{Zdroje: Forbes, The Wardrobe Consultant, Very Well Mind, Instagram, TikTok}